Les cours de Mouvement Vital Expressif sont pratiqués en cercle et en musique. Il s'agit d'une proposition rythmée de différentes musiques et moments méditatifs, ludiques et relaxants pour contrer les déséquilibres engendrés par une vie sédentaire dominée par l'intellect.
L'utilisation de l'expression, de la voix et de la musique permettent de décharger l'énergie stockée, d'abandonner la pression et récupérer la force et le mouvement naturel.